ドラゴンフルーツ

ドラゴンフルーツ

商品説明

サボテン科に属し、果皮が竜のウロコのように見えることから「ドラゴンフルーツ」の名称が一般的になりました。果肉が赤いものは甘みが強く、白いものはあっさりした味です。低カロリー、ビタミン、ミネラル、食物繊維が多く含まれており、美容効果が高いフルーツです。

保存方法

保存方法日持ちはあまり良くない為、冷蔵保存。

料理例

生ジュース(蜂蜜・レモンを加えてもおいしい)

栄養成分(100gあたり)

  • エネルギー:50kcal
  • リン:29mg
  • たんぱく質:1.4g
  • カロテン:0ug
  • 脂質:0.3g
  • ビタミンB1: 0.08mg
  • 炭水化物:11.8g
  • ビタミンB2 : 0.06mg
  • カリウム:350mg
  • ビタミンC : 7mg
  • カルシウム:6mg
  • 葉酸:44ug
  • マグネシウム:41mg
  • 食物繊維:1.9g